乒乓球运动有哪些好处
(1) 乒乓球运动能增强心肺功能。乒乓球运动是一项积聚娱乐性的强度适宜的体育活动项目,是一项性极 高的体育运动。
(2)乒乓球运动提高和改善经系统的机能。乒乓球运动能大脑兴奋过程,使头脑清醒,思维敏捷,达到提高改善经系经工作效率的目的。
(3)提高视觉系统的机能。有关资料表明,有隐斜视的运动员,经过乒乓球训练可以得到矫正。由此可以看出乒乓球是适合人视觉训练的有效运动项目。
乒乓球运动的特点:乒乓球运动的特点是球小,速度快,变化多,趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的,具有广泛的适应性和较高的锻炼,比较容易开展和普及。
我国在乒乓球技术上一直不断,原有的技术出新的打法和技术,处于地位;此外,我国乒乓球人才济济,不断地有新的实力雄厚的队员被输送到队,对乒乓球运动也给与了强大的支持,重视乒乓球的普及和提高。