根据室外健身器材的使用人数对健身器材进行分类，包括单人健身器材和双人三人或人健身器材。根据健身器材锻炼部位进行分类，包括运动型健身器材和休闲型健身器材。使用者需要通过对身体各个部位进行活动，健身的目的。
人室外健身器材
来的人们在关身体的健康，闲下来的时都会选择室外健身器材来健身的目的，是一些老年人经常会出入在这样的地方，大家在健身的时，应该对每一个器材的功能一些了解，以免引起严重的后
健身器材室外
小区室外健身器材——弹力压腿器的正确使用方法
现在，随着动的实施，来的人投身到健身计划当中，这室外健身路径自然而然的成为了人们当下为衷的健身器械，室外健身路径的种类有很，每一样都有它的作方式，下面就跟着小编一起来看看室外健身路径——弹力压腿器的种锻炼方法吧。
利用弹力压腿器拉伸股四头肌(大腿前侧)
背向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚背放在器材上，双手抓住杠杆保持稳定，将身体向后压到大腿前侧有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。
利用弹力压腿器拉伸腘绳肌(大腿后群)面向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上身体稳定，身体保持挺直像前下方压，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。
利用弹力压腿器内收肌(大腿内侧)拉伸
侧向弹力压腿器，将所要牵拉的腿的脚跟放在器材上，身体侧向器材(脚尖和身体方向一致)，然后胸背挺直向侧方缓慢压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，根据自身条件，次可做两遍。
椭圆机的运动轨迹就像它的名字一样是呈椭圆形的，当人们站在椭圆机上进行训练的时，身体以及四肢是根据运动轨迹在运动的，因此双腿的着力点较小，尤为适合腿脚稍有不便的老年人。使用椭圆机的运动过程中，手臂和腿部都会得到锻炼，身体站在椭圆机上自然发力，这样一来躯干也会得到想、锻炼，因此椭圆机不可以锻炼手臂和腿部还是一款锻炼身的室外健身器材。
利用椭圆机进行运动是有氧运动的一种，当使用椭圆机运动时体内的血液循环加快，脂肪会加快燃烧，当然，这需要我们长时间的坚持，才能消耗脂肪的，因此椭圆机不能锻炼身体，还能减肥的目的，生源于运动，说了这么重要的还是要动起来，赶紧利用你身边的室外健身器材，动起来吧。