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单双杠（horizontal bar）是小伙竞技体操项目之一，1896年，单双杠被列入奥运会比赛项目。当代赛事用单双杠由一孔径2.8 公分的铁质横杠固定于二根支撑上，两边用钢丝绳固定不动，横杠离地面 2.55 米 。

单双杠成套设备姿势均由晃动姿势构成，不可以间断。姿势包含往前、往后大回环，各种各样换握、腾身回环，各种各样屈体、扭臂握及其航行姿势。杠长2.4米，孔径2.8cm，高2．55～2.75米，横杠两边各自固定于支撑上。单双杠可以锻炼英勇坚强的意志，对提高大家在各个室内空间分辨方位的水平，提升人体的柔韧度和灵活性都有良好的功效。