特警八五项障碍器材场

四百米障碍器械每一项安装间距规格，转折点旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距护墙15米，护墙距高板跳水台、水准梯15米，高板跳水台、水准梯距铁桥20米，铁桥距砖墙18米，砖墙距低桩网10米，低桩网距转折点旗7米。

一套400米阻碍器械要多少钱可采取一手一脚支撑点跳越,一手支撑点跳越,或踏蹬弹跳.一手一脚支撑点跳越:一腿蹬地起跑,让身体跃上护墙,起跑腿快速往上拉,支撑点后推墙,支撑腿前摆碰地跑.一手支撑点跳越:一腿用劲蹬地起跑,人体往前上跳起,翻过护墙碰地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跑,人体跳起,另一腿踏蹬护墙内缘,收蹬地腿,翻过护墙。

四百米障碍器械生产商评价标准：

四百米障碍的评定标准编写2:分30秒跑抵达终点——合格2分10秒跑抵达终点——优良2分00秒跑抵达终点——。

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漆料(静电喷塑)、加工工艺：色调有迷彩服和军绿色二种

对板材及底梁均开展打磨抛光，使底梁及木工板均刺，不容易烧手，开展表层静电喷塑、喷漆。

四百米障碍器械生产商表层处理:全部钢质件表层均经酸洗钝化、磷化处理、打沙等初中级加工后采用进口静电感应环氧基静电粉末喷涂结束后表层处理，漆膜厚度70—80um，铅笔硬度达3H，试品经GB钟头盐雾测试，涂层没变化，划格处单层浸蚀<2mm，产品具有耐腐蚀、耐湿热、耐老化、外型美观大方等特点，能适用于湿冷和雾霾自然环境，室内外都可以使用，且商品涂料配方没有有毒元素，防止危害用户的身心健康。

四百米障碍训练法

一百米：百米赛跑到正对面

二百米：根据五步桩、跃大坑、飞矮板、余干县凳子、越高低台、上梯子、登铁桥、高护墙、钻铁网

三百米：跳低桩网、太高护墙、钻桥桩、过梯子、过高低台、、钻矮护墙、下大坑（2M）、三步桩

四百米：百米赛跑回到

.高板跳水台水准横梯:(高板高1.80米,长2米,宽50cm,厚5-8cm.)灵台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,灵台,低台间距1米,由砖,混凝土组成.(高板由木料组成,支撑材料为角钢.)水准横梯由钢质园管组成,设定少15个横杠,直径为3-4cm,四个立杆直径为5厘米以上,相对高度2.5米.