体育器材有限公司 提供的 新国标室外健身器材生产厂家,新国标室外健身器材生产厂家 在本公司购买产品的优势;1、价格优势:厂家,抛弃一切不必要的中间环节,让利给每位客户!
室外健身器械有很多,在社区健身中心、体育公园、健身广场、学校都比较常见。都有哪些分类,平时锻炼都要注意些什么,了解的人也许就不多了。
室外健身路径的健身器械大致分为有氧运动、无氧运动和柔韧性训练3种。
柔韧性训练类器械主要有肋木架、压腿杆、腰背训练器、扭腰器等。使用的时候要注意量力而行,用力过猛反而容易受伤,动作要尽量慢、柔。
有氧训练类器械主要有太空漫步机、骑马机、健身车等。要注意使用时的速度或频率,避免引发意外伤害。
力量训练类器械,主要有单双杠、平行天梯、引体俯卧训练器等,使用时切忌做得太快太猛,以免受伤,中老年人尤为要慎重。