体操垫子的作用以及练习立定跳远

体操垫子的作用以及练习立定跳远

体操垫子是为体操教育或练习防止练习者受伤而置备的防护器件之一。都用帆布作面套，里边垫以棕绒(也有垫充入稻草或其它松软物品)。塑料工业开展之后，大多数体操垫子以硬度适中的泡沫塑料为垫芯，用帆布或人造革作面套，塑料工业格外兴旺的  如德国、   、日本等。

体操垫和瑜伽垫一样是个好东西，使用体操垫可以作很多活动，利用体操垫学习立定跳远就是体育学校常见的现象：

立定跳远看起来简单，有的教师讲一下动作要领便要求学生分组重复练习，这样学生练习自然会失去兴趣。如果这时利用体操垫，便增加了趣味性和挑战性。将小体操垫铺开横向摆放，学生可列队进行跳跃练习，不用划起跳线。要求学生跳过横垫（河流），不准踏在垫子上（掉进河里）。这时主要纠正学生练习的动作。经过  时间的练习后，可将小体操垫竖着摆放，要求学生立定跳远要有远度，跳跃后学生不准踏到垫子上（掉进河里），如果跳到垫子上（掉进河里），就意味着跳跃的远度不够，这样便调动了学生跳跃学习的积极性，激起了学生争强好胜的欲望，为学好跳跃课垫定了坚实的基础。