(一)作用通过400米障碍是传统军事体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一.通过障碍训练能发展人在军事行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意址质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好础.
(二)准备活动1,一般准备活动 
.(1)振臂运动,4×8拍;(2)扩胸运动,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;腹背运动,4×8拍;(5)压腿运动,4×8拍;(6)转髋运动(快速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍.2,专门性准备活动.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.
(三)通过400米障碍技术通过400米障碍4.高板跳
| 成立日期 | 2003年12月09日 | ||
| 法定代表人 | 杨建国 | ||
| 注册资本 | 1580 | ||
| 登记机关 | 盐山县工商行政管理局 | ||
| 主营产品 | 塑胶跑道；中小学器材配备；户外健身器材；各种移动篮球架，固定篮球架;室内外乒乓球台;户外健身路径器材；羽网排球柱;田径场地配套器材系列;体育用品配件;体操垫海绵包系列;场馆座椅看台；举重系列;各种球类;体操类器材;实验室电子类;舞蹈把杆；铝合金道牙；硅pu篮球场铺设，场地围网；幼儿园滑梯玩具，幼儿床；文艺类， | ||
| 经营范围 | 体育器材、室外健身路径器材、室内健身器材、拓展器材、园林休闲椅、垃圾桶、垃圾清运车、教学仪器仪表、实验室设备、多媒体设备、电子产品、计算机信息系统集成及软件、网络通讯设备、监控设备、LED显示屏、学生体质检测仪、图书、公寓床、课桌椅、办公家具、厨房设备、被褥服装鞋帽、音乐器材、美术器材、劳技卫生器材、... | ||
| 公司简介 | 沧州冠龙文体设备制造有限公司主要生产体育器材，塑胶跑道产品，各种篮球架、篮球板系列、室内外乒乓球台、羽、网、排、足球柱，田径，体操、举重器材、各种海绵、体操垫、户外健身路径，及各种配套产品八大系列，近千余种品种。是大型体育器材生产制造企业，是河北省体育产业重点企业，是国家历届体博会参展单位，“冠龙”品牌深得广大客商及业内人士的认可，产品销售全国各地，篮球架、健身路径、海绵垫销往日本、蒙古。马来西亚 ... | ||