高空组合训练器材定制厂家
障碍由峭壁吊绳、独木跨桥、横木翻越、塔头跳跃、陡坡冲刺、横杆横渡、灌木穿网、翻山越岭、跨跃沟渠共10个障碍物组成。如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺,那么200米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂,因为要标准完成所有科目相当困难,又很容易受伤,所以这就对消防员体能、爆发力、耐力和身体协调性有了较高的要求。
实训中,针对200米灭火障碍训练难度系数大、技术要求高、危险程度大的实际,南平大队在积极做好安全风险评估的基础上,安排示范人员逐一演示,并强调每个课目注意事项,而后按照先基础,后应用;先简单,后复杂;先单个,后分段,再全程;先计时跑、后测验跑、再竞赛跑。逐步展开训练,逐渐加大训练强度,确保教学训练的效果。
正所谓:障碍虐我千百遍,我待障碍如初恋。有时阔步前行,有时匍匐前进,有时翻山越岭,有时陡坡冲刺,哪一个都是一道坎,咬紧牙关,奋起一跃,燃烧自己的“小宇宙”才有可能取得突破。