考核项目的及格标准都是按年龄划分的，400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。
及格标准为:25岁以下2分30秒，25岁到30岁2分40秒，30-35岁2分50秒，35岁以上不进行考核。
四百米障碍的内容：
一百米：百米冲刺到对面。
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩。
四百米：百米冲刺返回。
| 主营产品 | 部队训练器材，心理行为训练器材，400米障碍器材，300米障碍器材，200米障碍器材，800米训练器材，眩晕舱，模拟机降平台，模拟飞机，军用双杠，军用单杠，爬绳架，滚轮，旋梯，木马，跳板，山羊，勤务训练场，渡海登岛，组合式勤务训练场，模拟街区，模拟监区，公安五项，特警八项， | ||
| 公司简介 | 盐山圣杰体育器材经销处公司是为了适应拓展事业发展的需要，成立的集研发、设计、生产、销售、服务为一体的现代化生产型公司。公司以科学、规范、安全的标准化服务，投身于各种拓展器材、攀岩器材、心理行为训练器材的开发建设工作中。设计与施工，严格实行科学化、系统化质量管理，以其卓越的专业知识、忠诚完善的服务态度和积极进取、精益求精的工作原则，以合理的价格、专业的配套体系服务于社会。我公司产品主要如下：高空拓展 ... | ||