400米阻碍详尽规格型号；
梅花桩；由5个孔径0.3米，高于路面0.1米的跨桩构成。右侧三个跨桩的中心点距离2.3米，间距运动场中心线0.3米，跨桩中点距端线5米。左侧2个跨桩的中心点距离2.3米，间距运动场中心线0.6米，跨桩中心点间距端线6.15米。
护墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、外缘距路面0.6米，设于护墙左边。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
灵台；高1.5米，长、宽各1米。
低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间距1米。
水准梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳水0.3米。
木桥；长5米，路面宽20cm厚13厘米，高1.3米，斜管长2米 宽0.2米厚13cm
桥底下立杆间距1-1.3米，柱应漆上红、白两色的色调。
砖墙；宽、高各2米，厚20cm。
低桩网；由12根立桩相匹配排序二行，行间距2米，间隔1米，桩高于路面0.5米，每对立面桩间用延展性原材料弄直成竖线组成桩网，线下路面以绵软的沙层为宜。
400米阻碍器械价钱五连桩、宽壕沟、低板、高凳子、木桥、高板、铁网。再转折点，弹跳过铁网栏、再高板、钻桥洞、上灵台、钻低板洞、下大坑、三连桩，后再转折点，空走回立足点。在其中一共是七组阻碍，但来转过阻碍方式不一样。那样便是一共14个阻碍。