上述阻碍物为先后排序的软桥1、螺旋式梯2、多少横木3、网绳4、车胎攀台5、摆动服务平台6、摇晃横梯7、跨网8、阻绝墙9、仿真模拟海滩10。过海登岛400米阻碍场对于过海登陆作战的实战演练自然环境，以提升水上战斗适应力为关键，遵循体能训练方法规律性，依照系统软件组成的基本原理，不一样水平地仿真模拟运载、航渡、转乘、抢摊上陆的情况，团体能、技能和心理素质训练为一体，融入过海登陆作战练习必须。
如题：拓展器材都有哪些？拓展训练器材项目简介？有这方面材料...
答：一、拓展器材有： 高处扩展组成器械。 一百米阻碍。 四百米过海登岛。 四米墙、信任背摔。 二拓展训练器材新项目项目有：猿巨人梯 高处攀岩运动 高处抓杠高空抓杠：项目概况——工作组每一位组员佩带安全性武器装备先后爬上9米左右的一根钢梁，先站起在钢...
经换手率撑地跟肩成份腿坐。不断训练（图9-31）。两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图②在低两道杠上面底垫，由分（并）腿站起逐渐。当往前翻转时手于肩膀撑垫（5）学练① 在垫上屈体平躺做前滚翻分腿坐到垫上（图9-32）。③在维护与协助下到误惹做详细姿势。
如手撑杠过远，沒有立髋，推撑能量差等都是导致这个不正确。改正方式：注重手靠大腿根部撑杠，腿夹杠立髋，尽可能提升人体重心点相对高度，降低用劲。人体翻不以往。缘故：是各个方面的腿离不了杠（6）改正与提升①提不起来臀加强上臂的推撑训练。采两道杠课堂教学平面图两道杠课堂教学平面图用学练方式②改正。
沒有立即快速地换握成屈腿挂臂撑，使屁股丧失支撑点操纵掉到杠下。改正方式：关键把握换握成挂臂撑的技术性，规定在换握时。②滚翻后屁股维持在误惹没动。屁股渗到杠下。人体形不成分腿坐。缘故：现阶段滚时。
