户外健身器材的种类有很多,一般我们常见的有单人漫步机、三人转腰器、双人大齿轮、太极轮、腰背器、双人推、双人挡板、双人儿童秋千、双棍式摩背器、双位双杠、双人坐拉、上肢牵引训练器、腹肌训练器、骑马器、太极推手等。
三人扭腰器
材质：镀锌钢管，外层静电喷漆
尺寸：1.2*1.2*1.2M
功能：活动腰部关节，放松腰背肌肉，增强腰部关节灵活性。
使用方法：上身保持固定，腰部一下来回转动
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三人扭腰器 材质：镀锌钢管，外层静电喷漆 尺寸：1.2*1.2*1.2M 功能：活动腰部关节，放松腰背肌肉，增强腰部关节灵活性。使用方法：上身保持固定
三位扭腰器的使用注意事项：该户外健身器材能够改善腰椎、胸椎、骶椎和髋关节的灵活性，放松腰椎和骶椎的肌肉与韧带，缓解腰肌劳损及周身乏力。对于长期伏案工作造成的肩酸背痛、颈部僵硬有很好的放松效果。使用这种户外健身器材锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止。三位扭腰器的使用方法：站在三位扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住此种户外健身器材的扶手，上体略向前倾，保持平稳。收缩腰、腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使下肢左右转动。转腰时，上身应挺直，小腹尽可能绷紧，双腿直立或微微弯曲皆可。
