梅花桩；由5个直径0.3米，高过地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的定位点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边2个跨桩的定位点间距2.3米，间隔运动场地轴线0.6米，跨桩定位点间隔端线6.15米。
护墙板；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、边缘距地面0.6米，设于护墙板左侧。
高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
灵台；高1.5米，长、宽各1米。
低台；高、长、宽各1米。高板、灵台、低台间隔1米。
水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板撑杆跳高0.3米。
木桥；长5米，路面宽20CM厚13CM，高1.3米，斜长度2米 宽0.2米厚13CM
大桥下面立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白双色的色彩。
墙体；宽、高各2米，厚20CM。
三百米阻拦训练场新项目包括：下水管、双绳贮水池、轮胎墙、木桥、房高、绳梯斜绳、高栏货车、方窗、圆形洞、意大利高板、不断护墙板、水平悬梯、弧墙壕沟、墙体、低桩网一共十五项。三百米阻拦训练场适用员体能训练方法，掌握战斗行动中所必需的狂奔、跳跃、攀爬、支点、平衡和钻爬技能，以提兵的速度、精力、和睦、机敏等身体素质，营造勇敢坚强不屈、不屈不挠的信仰，为执行任务过程中迅速依据各式各样阻拦确立良好的基本上。
依据高板撑杆跳高.依据方法.挂臂搭上:一腿蹬地跳起来，同向手攀住高板上缘远侧，身体借手臂和腿的同心协力翻上高表层，立臂撑上:两腿跳起，手臂撑于高缘，收腹带迈入高板，跳下灵台和低台:上体前伸，一腿向前下迈出，脚底板踏于低台正中间，另一腿向前下迈出，脚底板踏于低台正中间，踏低台腿迅速向前迈出跑进.维护保养方法.守卫者立在高板前一侧，练者跳起来抓板时，守卫者两手扶其腹腔，防止往后仰摔倒.。
