跨网
抓绳墙上，
胳膊与脚部互相配合，
留意，
该项阻碍危险系数蛮高的。
过海登岛400阻碍场基本上设备：软桥、螺旋式梯、多少横木、网绳、汽车轮胎攀台、摆动服务平台、摇晃横梯、跨网、阻绝墙和仿真模拟海滩。
400米阻碍场基本上设备：跨桩、壕沟、护墙、高板跳水、水准横梯、木桥、砖墙、低桩网和转折点旗。
身体素质拓展培训项目：冲滑观光索道、肋木架、绳网、吊装绳桥、臂腹斜壁、上撑直壁、滑杆、荡木桥、荡绳、摆动多少横木、软梯、曲线图滑轨、vivo（梅花桩）、坎坷桥、汽车轮胎攀台、蹦蹦床、上空抓网、侧爬网链、软桥、倒爬竿、索道。
阻碍特性：阻碍设定仿真模拟摇晃的船舱，主要是磨练参训群体的抗晕眩工作能力。
危险系数：三星
普遍训练伤：在攀爬螺旋式梯时非常容易两脚踩空而坠落，在沿竿滑下时若由于焦虑不安而拿手抓物滑杆而将手磨烂，且落地式时膝关节容容易撞倒柱上而造成损害。
防止方式：上螺旋式梯时要依据自己的步幅尺寸恰当地操纵节奏感，在降低时要学好运用胳膊的能力将让自身顺竿滑下，且落地式的情况下不必并脚。
根据多少横木
