团建拓展的意义:户外团建拓展是培养团队精神、增强竞争力的团队活动，打破以往室内教学教育的观念，采用国际企业教练，引导球员在游戏和活动中感受和提高，通过训练增强团队合作意识，提高对自己和他人的认知。
团建扩建的好处:
个人心理培训:协助企业提升员工核心价值观，拓展员工潜能，提升和强化员工心理素质。同时，团队成员可以更深刻地体验个人与企业之间的关系，同时可以激发团队在努力工作和创新中更高的工作热情和合作精神，从而使团队更具凝聚力。
团队合作训练:通过拓展训练，团队成员可以了解自己的潜力，增强自信心，改善自己的形象，克服心理惯性，锻炼克服困难的毅力，认识到团队的作用，增强对团队的参与意识和责任感，改善人际关系，与团队合作更加和谐。
1、独立能力的培养。
2.社交能力。
3.情绪管理能力。
4.锻炼孩子的意志力。
高空丛林探险包括九个项目:爬壁、断桥、抓杆、巨梯、绳网、独木桥、梅花桥、桥板桥、吊索桥。通过科学的设计和专业的高空拓展设施，挑战者可以体验到高空挑战的刺激。
勇者之路包括爬山、越障、充电平台、挂桩四个环节。挑战者先过梯子，翻高网，过木桥，顺着绳子到地面；然后用手抓上环，踩在地上的梅花桥上，通过越障工程；抓住绳子，跳过拦网板，吊桩获胜。《勇敢的路》设计精巧，环环相扣，让挑战者感受到疯狂的快感。
第五空心连的项目有:过梯、乘风破浪、高空独立、泸定桥、高空断桥。通过精心设计的项目，让参与者接触到生理和心理的极端情况，在“心理”、“体能”、“技能”等方面有“体验”，铭刻在灵魂的深处，进而深入到心理、身体、道德、技能等多维度的综合素质发展。
高空丛林穿越总体设计分为两层，一层高3米，包括七个项目:之字形桥、脚环桥、天使之手、当木桥、之字形桥、绳网、吊桩桥；二层高6m，包括障碍桥、空中浮桥、梅花桩、时光隧道、丛林绳桥、蟹桥、泸定桥等七个项目。多环节，多线，挑战极限，玩得开心！
现场项目主要包括两大项目，即以花代树和礼节性通行。在移花木之初，队员通过一定的方法将一根柱子上的轮胎转移到另外两根柱子上，不能重复；礼貌要求两队人在横板上相对站立，同时向前移动，然后传到自己想去的另一端。通过对经典场馆项目的训练，可以提高挑战者的分析和预见能力，从而突破思维定势，培养创新思维模式。
回头看比赛结束，所有的困难都被踩在脚下，剩下的只有你的奉献、勇气、果断、灵活和机智，陪伴自己在新的征程上跃进。
总长度为1.1公里的红色长征体验区是为长征项目而设立的。主要是根据红军二万五千里长征中的经典战役改编的。设置突破封锁线、穿越乌江、四渡赤水、巧夺金沙江、飞跃泸定桥等功能区，让体验者感受震撼心灵的红色之旅，增强爱国主义，传承红色基因。
勇气不仅仅是经验的积累，更是技能的储备。是勇于承担责任，敢于尝试，挑战自我，直面困难，面对失败，这些都与正确的冒险精神息息相关。
是探索未知的动力，学习解决问题的能力，探索超越自己的潜力和尝试新事物的勇气，把以上融入生活，在孩子的成长中发挥作用。这是走勇敢之路，收获冒险精神的目的。
学习扎实的技能，适时的练习，积累成千上万的点点滴滴，勇于承担困难，利用积累的知识和技能，寻找突破困难的方法。
只有掌握自救和救人的技巧，才能在危机时刻拯救生命。
既注重专业设备的使用，又注重手头资源紧张时如何类比解决问题。真正的技能习得应该是完整的。
l儿童拓展班。
这类项目是专门为孩子的钻、爬、滑、滚、荡、跳、摇等天性而设计的。适合儿童和青少年在体验互动中同步体验和发展身心健康。儿童发展项目有绳网冒险、儿童爬架、室内儿童攀岩、儿童冒险乐园、时光隧道、儿童钻网、超级蹦床等等，其中绳网冒险、室内儿童攀岩、超级蹦床。这种项目可以让更多的各个年龄段的孩子体验到拓展运动的乐趣，培养他们在娱乐的同时坚持和克服困难的勇气和精神，以自己独特的思维方式积极亲身实践，直接体验，提高实践能力和综合素质，通过活动探索周围的世界，认识世界，快乐成长。
中小学生拓展训练。
这类项目专门针对中学生人生观价值观不成熟、可塑性强、个性突出、涵养差、逆反心理强、从众心理强的特点。指出一般课堂对讲座式学习的吸收程度为25%，而体验式学习的吸收程度高达75%。体验式学习可以更有效地向学生传递信息。对于自闭、内向的学生，可以采取“信任后退”、“人字桥”结合心理咨询的团体发展训练方案进行干预；对于低自尊的学生，可以采取“跨越电网”、“高平台说话”等延伸训练模式进行干预；对于责任心不强、团队精神差的学生，可以采取“盲坊”、“热轮”等拓展项目结合管理方式进行干预。此类挑战性事件包括海难逃生、后仰、空中单杠、高空吊环、断桥、多孔桥、高空下坡等。合作项目多为小组项目，要求学生发挥团队精神，掌握正确的合作方法。所有参与者都需要参与其中，才能获得认识自己、提升团队的机会。合作项目包括电网、突破雷阵、提眉棒、释放手环、释放套索、去除荆棘、投回信任、传递顶针、同居、心灵感应等。
大学生拓展训练。
大学生素质的培养重在创新人才培养目标的实现。通过信任训练、沟通训练、领导力训练、自信心训练、心理突破训练等。，素质拓展训练全面挖掘和提升大学生的八大能力(创新、沟通、协作、适应、学习、思考、激励和领导)，提高大学生的团队意识和创业就业能力。活动通过经验分享、团队讨论和同行交流进行。
l企事业单位拓展训练。
一般员工外展培训:可以挖掘个人潜力，融化团队，提高团队战斗力，增强团队凝聚力和执行力，让员工学会感恩和勇于承担责任，还可以增强员工对企业的归属感和忠诚度，提高工作热情，激发潜力。
公务员拓展训练:这类项目主要培养员工在团队活动中良好的服务意识，一丝不苟的工作作风，提高综合沟通、协调与合作能力，分析和解决问题的能力，理解团队的深刻意义，了解自己在团队中的价值和重要性。推荐的拓展训练项目有:海岛求生、盲方阵、电网、拼图、取水、扫雷、数字传输、女王黑卡、书架楼等。
R&D人员拓展训练:此类项目主要培养员工工作的计划性和严谨性，提高部门的团队沟通意识和能力，增强掌握信息和合理利用资源的能力，培养创新和持续发展的精神。推荐的拓展训练项目有取水、扫雷、数字传输、雷区、盲方阵、塔楼、书架楼、够高、堵塞、红帽蓝帽、规则格子等。
总结:随着市场的推动，拓展训练或多或少的改变了以往的拓展训练机构。一些拓展训练机构和免费延伸教师对客户过于迁就，把拓展训练变成游戏或简单的项目积累，让客户开心后达不到训练效果，影响了企业培训对拓展训练越来越低的认可度。只有认真，发扬“专业”精神，做好培训和拓展事业，根据不同的客户需求分析客户团队成员的构成和性格，然后根据分析数据设计活动计划，才能发挥作用。在社会机构和企业不断创新需求的压力下，拓展训练将发生巨大变化。体验式训练不是旅游和游戏，也不是单一的军训和说教，而是不同于日常的体验。