新国标健身路径标准参数,新国标健身器材标准规格,新国标系列齐全,河北胜川体育专业生产新国标,老国标健身路径路径,产品通过ISO9001国际质量体系认证,并由太平保险有限公司承保。材料:进口材料.特点:根据小朋友的兴趣及爱好精心设计各种不同样式,款式新颖,色彩鲜艳,不褪色,经久耐用,结实牢固,质量可靠。
采用食品级工程塑料滚塑而成,它们均含有防静电及防紫外线成份,色彩恒久。色彩艳丽、结实牢固,安全可靠,产品铁件经过防锈处理,采用高温电磁烤漆工艺,经久耐用,色彩艳丽,不褪色。是小朋友休闲娱乐的好玩具。适用范围:学校、幼儿园、花园、别墅、公园、物业小区、游乐场、少年宫、商场、超市等各类室内外场所供小朋友游玩娱乐,造型美观,安全牢固,不生锈,不褪色,经久耐用。
常用健身器材使用注意事项
1、跑步机双手应横杠,防止摔下;幅度不宜过大,避免拉伤。
2、组合单杠双手横杠,防止摔下受伤。
3、旋转健腰器扭转时腰部要有所控制,幅度不宜过大。手始终不要离开手柄,保持转角在45度以下,扭转速度要和均匀。
4、腰背器适中,由缓到快。
5、跷跷板两手应扶手,振荡不应过快、过大,否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨。
6、太空漫步机切忌幅度过大。特别是老年人柔韧性差,如果的幅度过大,速度过快,很容易拉伤脊柱周围的。摆腿的幅度应在45°左右,控制在每次3秒左右
为宜。
7、蹬力训练器髋骨软化症老人禁用。髋骨软化症主要症状就是平时常有膝下痛。这样的老年人,本来髋关节的负重功能就不好,如果再进行蹬力器锻炼,伸膝肌群就可能会受损,从而加重病
情。
8、健骑训练机椎间盘突出者别碰。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出,千万不要使用。
使用室外健身器材要注意下几方面:
1、经常参加体育锻炼的人,要运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,要选择适合自己的运动项目
。
2、锻炼前一定要做好活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、和对的伤害。
3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有压和心的老同志,运动后还
要走一走,缓冲10分钟左右。
4、要好运动时间。每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。
户外健身器材使用方法及注意事项
室外健身器材,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的乡村,为全民健身提供了随时随地的便利,要指导人全民科学使用,不然事得其反。既要活动骨儿,又要免受伤害,做到两全其美
社区健身运动近些年来突然走进社区的生活,如何使用健身器材成了一个大问题,原因是社区中没有专门的社区体育指导者,使得很多人健身时走进误区,不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康。