摆动服务平台
在这时，
相信你的身体素质基本上耗光，
但有左右两根安全通道供你挑选。
过海登岛阻碍器械二米四砖墙：
此新项目关键用以锻练扩展者的腿力，根据攀登二米四高板来锻练扩展者的腿力和攀登的协调性!
高矮栏：
此新项目能够非常好的锻练扩展者的敏感度，从高栏货车跳到低栏再从低栏跳到高栏货车，进而提高了扩展者的腿部锻炼度提升了扩展者的活跃性指数值!
上述阻碍物为先后排序的软桥1、螺旋式梯2、高矮横木3、网绳4、车胎攀台5、摆动服务平台6、摇晃横梯7、跨网8、阻绝墙9、仿真模拟海摊10。过海登岛400米阻碍场对于过海登陆作战的实战演练自然环境，以提升单兵水上战斗适应力为关键，遵照体能训练方法规律性，依照系统软件组成的基本原理，不一样水平地仿真模拟装车、航渡、转乘、抢滩上陆的独特情况，团体能、技能和心理素质训练为一体，融入过海登陆作战训炼必须。因为本过海登岛400米阻碍场关键用以抗晕眩训炼，在落实措施本好用新形时，上述阻碍物中少包含有螺旋式梯2、网绳4、车胎攀台5和摆动服务平台6四组摇晃或晃动很大的阻碍物，但为了更好地提升心理素质训练，能够提升别的阻碍物，如提升软桥1、摇晃横梯7、跨网8，这时阻碍物的顺序排列好为软桥1、螺旋式梯2、网绳4、车胎攀台5、摆动服务平台6、摇晃横梯7，跨网8。为了更好地提升体能训练方法，还可提升高矮横木3、阻绝墙9和仿真模拟海摊10，且各阻碍物的顺序排列好为软桥1、螺旋式梯2、高矮横木3、网绳4、车胎攀台5、摆动服务平台6、摇晃横梯7、跨网8、阻绝墙9、仿真模拟海摊10，将训炼难度系数和抗压强度有效分派。图1所显示就是有10组阻碍物的执行方法，阻碍物间距地设定于运动场上，为了更好地有效的运用场所，在本执行方法中训练场地的长为100～120米，宽为20～25米，运动场总长300～500米，综合性考虑到，体能训练方法佳時间及间距，运动场全长短好为400米，分四段有三个折变点布局于训练场地中，先后是起始点、软桥1、螺旋式梯2、高矮横木3；折变点、网绳4、车胎攀台5、摆动服务平台6；第二折变点、摇晃横梯7、跨网8、阻绝墙9；第三折转点、仿真模拟海摊10、终点站；上述各阻碍物邻近边沿的间距各自为起始点至软桥1为10～20米、