在传统式的少林寺功夫中,和木人桩对着干是为了更好地训炼大家的能量,以便迎战。虽然一些武术大师依然热衷此,但咏春拳却并不建议那样作。反过来,它用木人桩来训炼大家变弱对手的攻击幅度的工作能力。这一点很重要,特别是在针对这些务必应对一个比自身高或壮的人,也有这些要想训炼自身的防御力的人。
相传嵩山少林寺有一条木人巷。假如这一传说故事是确实,木人巷大约便是一排作为训练的结构不一样的木人。大家觉得,早的木人桩很有可能便是一根站立的木柱,用于替代练习者的敌人。之后,初期的咏春拳祖师爷改善了这种设备,直至像如今那样配有三只手,一只脚。木人桩法初应当也非常简单,历经改善,终变成一套详细、系统软件的木人桩法。