软桥
大家好，我是“大哥”软桥，是400米渡海登岛障碍训练中的第一道障碍。我的设置是模仿水中浮桥，主要考验战友们身体平衡能力和协调性。想过我这关？可没那么容易哦，你必须降低重心，平衡身体，调整好呼吸才行！
螺旋梯
我是“老二”螺旋梯。我的顶端设有环形平台，中心设滑杆，周围由旋转升梯环绕。主要目的是模拟海上晃动的船舱，锻炼战友们行进的稳定性。温馨提醒各位兵哥：从我身上下去的时候双腿要夹紧滑杆，落地瞬间一定要屈膝！
高低横木
我是“老三”高低横木。虽说我是诸多兄弟中Zui为常见的一个，但可千万别小瞧我哟！我是由高低4根横杆交错构成，主要模拟船只上的高低障碍物，我的任务就是帮助战友们提升爆发力和灵活性。
绳网
我在家中排行“老四”，是十兄弟中个子Zui高的一个，战友们必须克服恐高心理才能顺利通过。当然，我并没有外表看起来那么恐怖，只要你足够自信，翻越我不成问题。
特警八项障碍
该训练科目是根据巡特警队伍承担的职责任务和工作实际，将可能遇到高强度、高负荷的各种现实情况予以充分考虑，把体能、攀滑、拓展等科目内容进行科学的衔接，锻炼队员耐力、速度、力量、协调和心理等各方面素质的科目，具体包括：低桩网、2.4米高墙、空中软网、高架降速、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏、弧形肋木。