400米渡海登岛障碍训练场，跨网 模拟沙滩沙池尺寸

400米渡海登岛障碍训练场，跨网 模拟沙滩沙池尺寸，

全程400 米，分四段设置，每段长100 米、器械每道宽6米，模拟沙滩2米。道间由半径5 米的弯道连接，全程共3条弯道。使用说明：场地共设10组障碍，依次是软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩。跑道的地面应平坦。场地上设置起跑线和终点线各一条。渡海登岛400米障碍场，

①软桥：桥面长15米、宽0.7米，架设于高2米的支架上，两端用拉索固定，拉索与地面夹角为20度，上设面宽0.4米的引桥，2道并列设置，间距1米。

②螺旋梯：在以球形支点支撑的直径3米的底盘上，设置高3米的螺旋梯，顶端设环形平台，中心设垂直滑杆，2道并用。

③高低横木：低杠高0.6米，高杠高1.5米，杠长4.5米，按照先低后高的顺序设置4条，间距1米。

④绳网：在高、宽各4.5米的矩形框内挂绳网，支撑于两侧立柱上，支点位于平衡点稍上，下端设限位锁链，限制摆动30度，2道并用。