力量训练器材的优点有以下几个：
1.提供可调节的阻力：力量训练器材可以提供可调节的阻力，使得训练者可以根据自己的能力和目标来调整阻力的大小，从而实现逐渐增加训练强度的目的。
2.专注于特定肌肉群：不同的力量训练器材可以针对不同的肌肉群进行训练，从而能够更加地锻炼目标肌肉，达到的训练效果。
3.提供稳定的支撑：力量训练器材通常具有稳定的结构和支撑，可以为训练者提供良好的支撑和平衡，减少受伤的风险。 
4.增加安全性：相比自由重量训练，力量训练器材通常更加安全，因为它们提供了限制和保护，减少了训练者在进行高强度训练时受伤的可能性。
5.提供多样化的训练方式：力量训练器材通常具有多种功能和调整选项，可以提供多样化的训练方式，让训练者可以根据自己的需求和喜好进行选择和变化，增加训练的乐趣和挑战性。
6.适合不同水平的训练者：力量训练器材可以根据训练者的水平和能力进行调整，适合初学者和训练者使用，让每个人都能够找到适合自己的训练方式和强度。
儿童拓展训练器材是一种特殊设计的器材，旨在帮助儿童进行身体和心理的拓展训练。它们可以在儿童的身体发育、协调能力、平衡能力、柔韧性、力量等方面起到积的作用。
1.促进身体发育：儿童拓展训练器材通过运动动作和活动，可以帮助儿童发展和强化肌肉，提高身体的灵活性和协调性，促进身体的整体发育。
2.锻炼平衡能力：儿童拓展训练器材中的平衡练习可以帮助儿童培养平衡感，提高身体的平衡能力，增强身体的稳定性和控制能力。
3.培养团队合作精神：儿童拓展训练器材通常需要多人合作完成，这可以促使儿童学会与他人合作，培养团队合作精神和协调能力。
4.增强自信心：通过克服难度较高的运动动作或活动，儿童可以提高自己的自信心和勇气，培养积向上的心态。
5.增加乐趣和兴趣：儿童拓展训练器材通常设计有趣味性，可以吸引儿童的注意力和兴趣，使他们在锻炼中更加享受乐趣。
儿童拓展训练器材的作用是通过运动和活动，帮助儿童促进身体和心理的发展，培养能力和素质，增强自信心和团队合作精神，提供乐趣和兴趣，让儿童在健康、快乐的环境中成长。