现在的人们越来越重视自己的身体健康,因为我们的生活水平提高了,有能力花钱来养护我们的身体,比如说买一些保健品、用一些健身器材,对我们的身体健康都有一定的帮助,还有现在很多人去健身房来锻炼自己的身体,增强体质,室外健身器材大家都知道吧,一些公园,小区里都安置的有健身器材,给老人和小孩健身用,大家知道室外健身器材都有哪些吗?
漫步机,为小区运动健身器材的一种,功能为增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量,改善下肢柔韧性及协调能力,提高下肢各关节的稳定性。
2.冲浪板。主要锻炼腿部、腰部肌肉、增强腰部灵活性
3.健骑机。增强心肺功能,提高上肢、腰部、腹部、背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕肘髋膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
4.太极揉推器又叫太极轮,也叫肩关节训练器,可以供两个人使用。主要舒展肩部肌肉,增强肩、肘、腕髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。