四百米障碍训练方法
一百米:百米冲刺到对面
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩
四百米:百米冲刺返回
3、口碑很重品质量一样是一个企业的灵魂所在。经过无数次成功交易的日积月累而赢来的,它同口碑都能有力的证明一个企业及其产品的好坏。所以选购舞蹈把杆时应该多走走市场,多问问口碑。
4、质量:安全重要。俗话说“安全为重”,舞者选择舞蹈把杆时重要的还是安全,选择适合自身特点的把杆才能对您的舞蹈产生积极的影响。
5、售后:乍一看,后这点似乎与选购舞蹈把杆没有多系,实则不然。有的公司产品很好,可一旦达成交易,便对后面产品出现的问题不管不顾。相反,有的公司不仅售前非常认真负责,售后服务也非常到位。客户完全没有后顾之忧。
简而言之:
1、舞蹈把杆要选择PE或水曲柳的把杆,经久耐用。
2、选择不锈钢的舞蹈把杆,不掉色不老化,安全重要。
3、不要一心求便宜,有句话“便宜没好货,好货不便宜”。
4、尽量选择口碑好,全的正规公司购买。
5、价格不是重要的,安全为重要。