军用单杠的练习:
1、训练是引体;
2、练习是腾身旋转上杠;
3、练习是双手撑杠单足跨杠;
4练习是跨杠转动旋转360度;
5、练习是摆体上杠旋转360度下杠;
6、练习是跨杠旋转转动360度下杠;
7、练习是踩杠旋转360下杠;
8、练习是360度大回环。
标准军用双杠规格型号 用单杠价格
由 杠面. 两条杠立柱 .糟钢连接三部分组成.
杠面:长3500mm .内附直径25mm弹簧钢.项目外包髙压塑料 .橘 .重35KG
立柱:分两侧 每侧各2个由铸铁底座连到一起 . 由铸铁件跟直径48mm无缝管连接 .无缝管厚3.25mm.内电动推杆为直径30mm冷拉钢. 长600mm 热浸镀锌.每侧立重90KG
糟钢连接:为50×100mm糟钢 .长2000mm厚3.5mm
组装后底座宽1300mm 长3000mm
杠面间距可调430--630mm