综合性训练场地通常包含：三百米阻碍训练场地、八百米特战部队综合性演习场和怖训练场地。在其中，怖训练场地由仿真模拟商业街（大城市、农村）、综合性练习楼、实弹射击方仓、代步工具被劫持训练场地等构成。装有可调整木马病毒腿，由生铁，无缝钢管，实心圆钢构成，园钢直徑不低于42mm，薄厚不低于3mm，色调军绿，连接管直徑不低于30mm实芯热镀锌解决。环形洞至西班牙高板18.5米，爱尔兰高板至持续护墙28米。宽15米指标值规定:场所长100米持续护墙至水准悬梯10米，水平悬梯至弧墙壕沟13米。土层偏硬规定场所平整总面积1500平米。运动场总长300米(可折回设定)弧墙壕沟至砖墙9米。边框线铺装道牙结石。方窗至环形洞19.5米高栏货车至方窗7米绳梯斜绳至高栏货车5米楼高至绳梯斜绳4米木桥至楼高8米车胎墙至木桥15米双绳蓄水池至车胎墙17米下水管道至双绳蓄水池米11米每个阻碍物邻近边沿间距各自为:起始点至下水管道8米砖墙至低桩网12米，低桩网至终点站7米。
三百米阻碍训练场地新项目包含：下水管道、双绳蓄水池、车胎墙、木桥、楼高、绳梯斜绳、高栏货车、方窗、环形洞、西班牙高板、持续护墙、水准悬梯、弧墙壕沟、砖墙、低桩网总共十五项。三百米阻碍训练场地适用于员体能训练方法，把握战斗行动中所必须的飞奔、弹跳、攀登、支撑点、均衡和钻爬等技能，以提兵的速率、体力、融洽、灵巧等体质，塑造英勇顽强、坚强不屈的信念，为执行任务历程中快速根据各种各样阻碍奠定优良的基本。
根据高板跳水.根据方式.挂臂搭上:一腿蹬地跳起，同方向手攀住高板上缘远侧，人体借双臂和腿的协力翻上高表面，立臂撑上:两腿跳起，双臂撑于高缘，收腹带踏入高板，跳下灵台和低台:上体前伸，一腿往前下迈开，脚板踏于低台中间，另一腿往前下迈开，脚板踏于低台中间，踏低台腿快速往前迈开跑进.维护方式.守护者立在高板前一侧，练者跳起抓板时，守护者两手扶其腹部，避免往后仰跌倒.。
相关拓展训练器材应用方法的学习培训
（1）拓展训练器材明确提出了姿势学习培训与调节的一些基本要素，如姿势、行動和姿势技能的定义，而且表述了怎样从一个行動或一个姿势每日任务，及其从可观测到的人的行为主要表现特点的方面来调技能。对不一样的拓展训练器材剖析，可依据其主要表现特点对姿势技能开展归类。个特点是有关姿势是怎样被机构起來的方法，如一个公司分立和单的行動，或根据一定次序联络在一起的一系列姿势，或是是基本一致行動的规律性反复等。第二个特点是有关姿势每日任务的实施和主要表现环节中健身运动和认知能力每个要素的相对性必要性。第三个特点是有关在实行姿势流程中自然环境的相对性可预测性。在大家开展姿势任务分析时，考虑到那些要素是很有幫助的。
（2）从实际操作娴熟性的层面调查拓展训练器材姿势技能，也呈现出一些其它的特点。他们包含达到目的的可预测性水平、动能的比较耗费，及其在一些情形下造成姿势所耗费的時间。姿势技能更强的人可以在这种姿势特点上主要表现出更高质量的娴熟性。
（3）“姿势主要表现”和“姿势学习培训”这两个定义不仅有联络，也是有差别。“姿势主要表现”是一种可以被观查到的运作个人行为，但有时候非常容易遭受疲惫和动因等临时性要素的危害；而“姿势学习培训”是一个更为平稳的本质全过程。一个人的“姿势学习培训”水准只有仔细观察其“姿势主要表现”来开展评定。大家可以在不一样的“姿势学习培训”环节展现出不一样的“姿势主要表现”特点，但有时候却观念不了自能提升的缘故。
